NUEVO PASO A PASO MAPA FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Fuente: UnsplashPierna cruzada y empuja la rodilla cerca de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.El truco es que deben estar muy atentos porque si dos lo hacen al mismo tiempo todos se sientan y vuelven a comenzar. El alumno que no obstante ha hecho plop permanece de pie dando pequeños saltitos al ala de su pupi